INSIEME ENTRENAMIENTO
"CREANDO HABITOS"
..."Somos lo que hacemos repetidamente, de modo que la EXCELENCIA, no es un acto sino un HABITO"...
QUIENES SOMOS
Profesores de Educación Física
LIC. SANTANGELO RODRIGO
Universidad Nacional de la Matanza, Buenos Aires, Argentina.
Ponerse en forma no tiene por qué ser una tortura.
Puede haber uno o dos músculos adoloridos en el camino, pero creemos que el ponerse en forma debe ser divertido y no sinónimo de sufrimiento.
Nos dedicamos a Crear Hábitos saludables, lo cual no solo es un privilegio sino que es increíblemente satisfactorio y gratificante.
Desde el año 2016, orientamos y acompañamos a las personas de Buenos Aires con sus entrenamientos físicos.
LIC. GONZALEZ LEONARDO
Universidad Nacional de la Matanza, Buenos Aires, Argentina.
Aunque el objetivo final sea el mismo, debemos tener presente que cada persona es diferente, y a través de nuestro contacto buscaremos ser eficaces a la hora de entrenar.
Por eso, un entrenamiento orientado, planificado y dosificado debe tener ciertas peculiaridades como las que encontrarás en nuestras rutinas.
Como Entrenadores Personales completamente calificados y acreditados, creemos con firmeza en los beneficios que aporta el desarrollo de la aptitud física a nuestras vidas. ¿Estás listo para hacer un cambio?
Contáctanos para obtener más información.
QUE PENSAMOS SOBRE ENTRENAMIENTO
TU CUERPO, TAL COMO LO QUERES
CREEMOS QUE TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE COMIENZA CON MANTENER UN CUERPO FUERTE Y EN FORMA. NUESTRO OBJETIVO ES AYUDARTE A IDENTIFICAR TUS OBJETIVOS DE APTITUD FÍSICA, DISEÑAR UN PROGRAMA DE EJERCICIOS QUE SE ADAPTE A TUS NECESIDADES Y GUIARTE A TRAVÉS DE CADA ENTRENAMIENTO. NUESTRO ENFOQUE HOLÍSTICO DEL ENTRENAMIENTO Y LA SALUD TE HARÁ SENTIR GENIAL Y VERÁS RESULTADOS EN EL TIEMPO.
NUESTRA IDEA SE FUNDAMENTA Y SE SOSTIENE EN CREAR HABITOS.
LO QUE QUIERE DECIR ES QUE SI DURANTE 21 DÍAS (3 SEMANAS) SEGUIDOS REALIZAS UNA MISMA ACCIÓN DIARIAMENTE, AL DÍA 21 YA LA HACES AUTOMÁTICAMENTE Y SIN NINGÚN ESFUERZO. AHORA IMAGINA QUE ESA ACCIÓN ES UNA DE LAS MUCHAS QUE SIEMPRE HAS QUERIDO PERO QUE NUNCA HAS CONSEGUIDO REALIZAR CON ÉXITO. ¿ENTENDES AHORA EL PODER DE LOS HÁBITOS?
ESPERO QUE ESTA INFORMACIÓN TE CATAPULTE Y MOTIVE PARA CREAR ALGÚN NUEVO HÁBITO SALUDABLE Y POSITIVO EN LOS PRÓXIMOS DÍAS.
QUE HACEMOS!?
Entrenamiento General
Mejora la Aptitud y Actitud Física.
Entrenamiento Resistencia
Capacidad de un músculo o grupo muscular de sostener un esfuerzo físico durable en el tiempo.
Entrenamiento Fuerza
Capacidad de un músculo o grupo muscular de ejercer tensión contra una carga.
Entrenamiento Flexibilidad
Someter a los músculos a un estiramiento dirigido, ampliando su rango de movimiento.
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